75001 - YOG'N RUN ! Sophie JJ

Je réserve
Venez profiter de notre cours YOG'N RUN, un savant mélange de running et de Yoga ! 

Vous commencerez par une conscience du souffle et d’un pranayama pour réveiller votre corps et faire monter votre feu intérieur !
Des exercices d’assouplissement et du renforcement musculaire grâce à une séquence de Yoga spécifique.
Vous enchainerez sur un run (petite foulée, prise de conscience de sa posture, de ses points d'appui, de son souffle) pour finir par des étirements au sol, une inversion et la relaxation finale !

C'est avec la pétillante Sophie Jeanjacques que le cours se déroulera. Ce concept a d’ailleurs été créé et breveté par elle-même !

Adresse :
!!CHANGEMENT DE LIEU EXCEPTIONNEL LE MARDI 12 JUIN !! ADRESSE : 10 boulevard Bonne Nouvelle, 75010 Paris.

A bientôt les Yogis !

N'oubliez pas votre tapis !