75012 - Summer Silhouette ! Sophie L.

Je réserve
! CHANGEMENT EXCEPTIONNEL DE LIEU SAMEDI 19 MAI ! 
 
Ce cours Summer Silhouette vous aidera à vous sentir bien cet été !
Alliant travail postural, respiration et renforcement musculaire, ce cours se veut complet et dynamique.
Le cours se déroule en plusieurs parties, après l’échauffement vous travaillerez l’ensemble de votre corps avec des exercices fonctionnels, des mouvements de base ainsi que du gainage.
L’accent sera mit également sur le travail du centre du corps avec des mouvements inspirés du Pilates. Enfin, vous profiterez d’un retour au calme, avec quelques légers étirements et un temps de relaxation.

Cours d'1h, tous niveaux.

L'adresse :

! CHANGEMENT EXCEPTIONNEL DE LIEU SAMEDI 19 MAI ! LE COURS AURA LIEU À L'IBIS GARE DE LYON DIDEROT AU 31 BIS BOULEVARD DIDEROT, 75012 ET NON AU 
Novotel Paris Gare de Lyon, 2 rue Hector Malot 75012 Paris.

N'oubliez pas votre tapis !!

Bon cours !