MARSEILLE - Pilates ! Emilie

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Venez vous faire du bien samedi matin avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !
C'est Emilie, professeur certifié, qui donnera le cours.

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse :
Mama Shelter Marseille, 64 Rue de la Loubière, 13006 Marseille

Pensez bien à prendre votre tapis ! Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer.

Bon cours !