75010 - Summer Silhouette Sophie L.

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Ce cours Summer Silhouette vous aidera à vous sentir bien cet été !

Alliant travail postural, respiration et renforcement musculaire, ce cours se veut complet et dynamique.
Le cours se déroule en plusieurs parties, après l’échauffement vous travaillerez l’ensemble de votre corps avec des exercices fonctionnels, des mouvements de base ainsi que du gainage.
L’accent sera mit également sur le travail du centre du corps avec des mouvements inspirés du Pilates. Enfin, vous profiterez d’un retour au calme, avec quelques légers étirements et un temps de relaxation.
 
Cours d'1h, tous niveaux.

L'adresse : 
SAYYA, 68 rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris. Code : 8146

N'oubliez pas vos tapis !

A très bientôt les yogis !