75015 - YOGA Cocooning Sophie JJ

Je réserve
Venez terminer la semaine en beauté par un cours de YOGA Cocooning.

Ce cours se composera d'un mix de Hatha Flow et de Yin Yoga.
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles. Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.

C'est la douce Manon qui fera le cours chaque semaine ! 

Cours tous niveaux. Que vous soyez débutant ou plus confirmé vous êtes les bienvenus !

Durée : 1h.

Adresse :
Maison Paroissiale - Salle 10
13 Place Etienne Pernet
75015 Paris

Métro : Commerce ou Félix Faure

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !