75010 - Sophrologie !
19 juillet - Sophie L.

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On court à droite à gauche, les jours s'enchaînent et on cumule et developpe de la fatigue, du stress, des comportements alimentaires déviants, des tensions musculaires... et si on prenait une heure de pause?
Une heure pour respirer, se relaxer, prendre du recul pour être plus connecté à notre corps et nos émotions et découvrir la meilleure version de nous même. Retrouvez Sophie chaque jeudi soir pour une séance de Sophrologie ! 

La sophrologie se travaille dans l’état sophronique, qui est un stade entre l’éveil et le sommeil. Degré par degré, dans une atmosphère détendue et apaisante, vous êtes amenés à libérer les tensions internes, jusqu’à une relaxation totale.

La sophrologie agit sur les domaines suivants:

Physique : douleurs musculaires, articulaires.

Fonctionnel : migraines, fatigue, sommeil, systèmes respiratoires et digestif.

Emotionnel : stress, nervosité, colères, peurs (phobies), addictions, estime de soi, confiance en soi, en vous sentant mieux dans votre corps/esprit.

Intellectuel : améliorer la mémoire, la concentration, la créativité. Etre plus compétitif (ve) au travail, passages d'examens, entretiens professionnels, réveiller vos capacités et vos valeurs.

Une heure pour prendre soin de vous afin de mieux prendre soin de ceux que vous aimez.

Le cours est tous niveaux, vous êtes tous les bienvenus !

Adresse : 68 rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris.

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !