75001 - YOG'N RUN !
17 juillet - Sophie JJ

Je réserve
Venez profiter de notre cours YOG'N RUN, un savant mélange de running et de Yoga ! 

Vous commencerez par une conscience du souffle et d’un pranayama pour réveiller votre corps et faire monter votre feu intérieur !
Des exercices d’assouplissement et du renforcement musculaire grâce à une séquence de Yoga spécifique.
Vous enchainerez sur un run (petite foulée, prise de conscience de sa posture, de ses points d'appui, de son souffle) pour finir par des étirements au sol, une inversion et la relaxation finale !

C'est avec la pétillante Sophie Jeanjacques que le cours se déroulera. Ce concept a d’ailleurs été créé et breveté par elle-même !

Adresse :
Jardin des Tuileries, 

Métro Palais Royal Musée du Louvre, Sortie 7, puis RDV devant le petit Arc de Triomphe à 19h25 ;-)

A bientôt les Yogis !

N'oubliez pas votre tapis !

Vos avis

  • Cours de running remplacé par un cours de yoga dynamique cuisses et abdominaux, pour cause de météo instable. Prof au top et cours très agréable, je conseille.

    Cecile lors du cours de Sophie JJ le 12 juin 2018
  • Super cours en extérieur, complet et bénéfique pour les runneurs en herbe et pour pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga. Le parfait duo !