LYON - PILATES !
14 juin - Delphine M.

Je réserve
Venez vous faire du bien jeudi soir avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

C'est Delphine, professeur certifié, qui donnera le cours.

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse :

Novotel Lyon Part Dieu, 47 Boulevard Vivier Merle, 69429,Lyon

Pensez bien à prendre votre tapis !

Bon cours !

Vos avis

  • Très bon cours avec une professeur qui prend le temps de bien nous montrer les mouvements. Je recommande vivement 😊