75001 - HIIT YOGA !
23 juin - Carole A.

Je réserve
Venez vous faire du bien le samedi matin pour un cours de HIIT Yoga avec la dynamique Carole !

Ce cours de YOGA hebdomadaire vous apportera énergie, vitalité mais aussi sérénité et détente.

Qu'est ce que le HIIT Yoga?
Il s'agit d'un mix du HIIT (High Intensity Interval Training) -mode d’entraînement fractionné, composé de courtes périodes d’efforts intenses, alternées ave des périodes de récupération - Et de yoga!

On commence donc avec 15 min de yoga vinyasa, histoire de s'échauffer, puis on passe à la partie circuit training qui alterne des exercices plus "cardio" avec des postures dynamiques de yoga. Le tout permet une amélioration de la condition physique, un travail cardio-vasculaire, et la possibilité de travailler ensuite des postures de Yoga plus exigeantes! On termine par des enchainements de vinyasa et une relaxation finale pour finir en douceur !

Les cours sont tous niveaux : que vous soyez débutant ou plus confirmé, nous serons heureux de vous accueillir ! Différentes options sont proposées à tout moment de la pratique ! 
Le Jour J, RDV 10 minutes avant le début du cours;

Adresse : 

Cocoon Space Steffie, 7 rue Saint Anne 75001 Paris.

Code immeuble : 0746, Sonnez à CocoonSpace puis montez au 3ème étage. Code étage : 2705A. C'est la première porte à gauche : Steffie.

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !

Vos avis

  • Merci pour ce super cour !

    ANAIS lors du cours de Carole A. le 7 avril 2018
  • Au top comme toujours! Merci Carole :)

    Susana lors du cours de Carole A. le 3 mars 2018
  • Cours dynamique et prof souriante !

    Alix lors du cours de Carole A. le 30 décembre 2017
  • Super cours!

    Iris lors du cours de Carole A. le 9 décembre 2017
  • Super cours, très dynamique, très complet et qui change d’une séance de yoga plus classique, Carole est une super prof. Malheureusement nous étions vraiment trop nombreux par rapport à la capacité de la salle!