LYON - YOGA Soft Energy !
19 mai - Carlos

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Un cours de Hatha Yoga, ça vous tente ? C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine!

Ce cours de Hatha Yoga s'adresse à tous les âges et tous les niveaux. Cette pratique vise à unifier le corps et l'esprit et le souffle alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respiration (pranayama). C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux.

Adresse :
Mama Shelter
13 Rue Domer
69007 Lyon

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !

Vos avis

  • Sportif en douceur et relaxant pour le samedi matin! Carlos décompose bien les mouvements via ses explications. Il corrige aussi les postures et n'incite pas à forcer sur son corps. De surcroît, très souriant! Un grand merci pour ce super cours qui se finit en relaxation "musicale"... surprise!;-)

    Florie-Anne lors du cours de Carlos le 26 mai 2018
  • Une première approche du yoga réussie :-)

    Florie-Anne lors du cours de Carlos le 19 mai 2018
  • Très bonne séance mêlant méditation respiration et exercice physique, tout à fait ce que je recherchais. Un Samedi matin qui donne un bol de bonnes énergies pour le week-end et la semaine à venir ! Merci à Carlos

    Lucie lors du cours de Carlos le 17 mars 2018
  • Ce cours avec Carlos est excellent: dynamique et doux à la fois ! Carlos est très convivial et pro ! Merci !

    Sandra lors du cours de Carlos le 10 mars 2018
  • Un cours dynamique dans la bonne humeur, parfait pour bien commencer sa journée et passer un week end énergisée!

    Jessica lors du cours de Carlos le 17 février 2018
  • Très bonne séance!

    Claire lors du cours de Laura le 9 septembre 2017
  • Super