75009 - YOGA ! Spécial dos
16 juillet - Sophie L.

Je réserve
Venez vous faire du bien lundi soir avec un cours de YOGA Spécial dos !

Le Yoga est une pratique qui permet de mieux habiter et aimer son corps. Une pratique régulière est idéale pour prévenir les douleurs, entre autre du dos et décontracter la colonne vertébrale. Car se réconcilier avec son dos, c'est aussi s’aimer, s’accepter et prendre du temps pour soi. Le yoga permet de muscler la sangle abdominale en profondeur et d’étirer l’arrière des jambes. Ainsi, le corps n’a plus à être porté par les lombaires.


Pendant ce cours de yoga, vous allez prendre conscience de votre corps avec joie, rétablir la symétrie gauche-droite, équilibrer votre souffle. Vous allez prendre possession de votre territoire corporel. Vous allez aussi vous sentir en sécurité grâce aux mesures de protection. En effet, certaines postures sont aménagées pour éviter d’endommager votre dos et tout est fait pour que vous ne forciez jamais vos mouvements et que vous respiriez bien pendant la pratique des exercices.

Quel bonheur de se sentir bien dans son corps, et prendre soin de son dos !

Cours tous niveaux. 
Durée 1h. 

Adresse :

Salons Parisiens, 12 rue La Fayette, 75009 Paris. 2ème étage. 

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !