75009 - YOGA Anti-Stress...
23 juillet - Sophie L.

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Stressés par le rythme intense des vos semaines ? Venez profiter d'un moment détente ce lundi soir pour un cours spécial "anti-stress" ! 
 
Avec le boulot, la vie quotidienne à gérer, la famille, etc ... on a tendance à un peu trop s'oublier et à se laisser emporter par le stress et la nervosité ! 
 
Même s'il n'y a pas de recette miracle, le yoga peut vous aider a évacuer ce stress : cette méditation en mouvement nous aide à mieux affronter les évènements du quotidien. Liant la respiration (pranayama) au mouvement (asanas) et introduisant la méditation, le yoga nous pousse à trouver le calme et la détente dans la contrainte imposée par les limites physiques du corps dans les postures et permet ainsi d'aborder la vie avec positivité et armés d'une force nouvelle.
 
C'est la dynamique Sophie qui fera le cours ! 

Ce cours anti-stress stimule la confiance en soi et invite à une plus grande liberté et au dépassement de soi ! 

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux.

Adresse :

Les Salons Parisiens, 

12 rue Lafayette 75009 Paris. 2 ème étage.

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !

 

Vos avis

  • Super moment de détente avec une prof douce et à l’écoute !

    Cl??mence lors du cours de Sophie L. le 9 juillet 2018
  • Super cours. Un grand merci à Sophie pour son professionnalisme, sa gentillesse et sa bonne humeur. Bien que le lieu soit un peu bruyant, elle a choisi des exercices de respiration afin que nous restions concentrées. Pour moi un moment de détente.

    Céline lors du cours de Sophie L. le 7 mai 2018
  • Petite classe intimiste très bien. Par contre il faisait trop froid dans la salle ! C'était la 1ère fois que je testais ce style de yoga et je pense que je préfère une pratique de type vinyasa.

    Julie lors du cours de Sophie L. le 19 mars 2018
  • Premier cours de Yoga anti stress et cela fait un bien fou! Je te remercie infiniment. Je suis calme et détendue après cette heure. À très vite

    Marie-Laurence lors du cours de Sophie L. le 26 février 2018
  • Le cours était génial ! Dommage que nous ne retrouvions plus de dates sur l’application

    Laurencie lors du cours de Sophie L. le 11 décembre 2017
  • Très bonne classe et très bonne prof (merci Sophie !), mais cours trop nombreux.