75009 - YOGA Soft Energy ! Manon

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Venez commencer la semaine en forme avec ce cours de Yoga Soft Energy dans la jolie salle de Mercure Opéra Faubourg Montmartre  !

Ce cours de yoga s'inspire du Hatha yoga et du Vinyasa yoga (mélange rapide, lent, flow, pause, fluidité) au niveau de l'énergie du cours, et sur le Yin Yoga (yoga doux et profond) au niveau du mental et de l'esprit. 

Il permet de “faire le vide” dans son mental tout en ayant la sensation d'avoir travaillé son corps dans sa globalité en l'étirant et en le renforçant en conscience, dans le respect de ses capacités. Il aide à soulager les douleurs physiques notamment les plus communes comme celles du dos.

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux. Chaque participant adapte sa pratique grâce aux nombreuses options données !

Adresse :

Mercure Opéra Faubourg Montmartre
5 Rue de Montyon

75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !