LYON - YOGA Soft Energy ! Carlos

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Un cours de Hatha Yoga, ça vous tente ? C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine!

Ce cours de Hatha Yoga s'adresse à tous les âges et tous les niveaux. Cette pratique vise à unifier le corps et l'esprit et le souffle alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respiration (pranayama). C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux.

Adresse :
Mama Shelter
13 Rue Domer
69007 Lyon

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !