92081 - PILATES Tatiana O.

Je réserve
Venez terminer la journée en beauté avec un cours de PILATES dans la salle panoramique du Novotel de La Défense !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Cours tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. 

Durée : 1h.

Adresse :

Novotel la Défense : 2 Boulevard de Neuilly, 92081 PARIS LA DEFENSE. 

Métro Esplanade de la Défense - Ligne 1
Suivre sortie 4 "Quai Paul Doumer, quartier Saisons" à gauche.
Monter les marches à l'extérieur, prendre à droite direction "Pont de Neuilly".
Marcher environ 150m puis suivre Novotel, descendre les escalier.
Vous y êtes !

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !